يقول تعالى في سورة آل عمران: " سارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السماوات والأرض أعدت للمتقين ، الذين ينفقون في السراء و الضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين "
وعن ابن مسعود قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ما تعدون الصرعة فيكم؟ قالوا: الذي لا تصرعه الرجال. قال: ولكنه الذي يملك نفسه عند الغضب ".
هناك طريقة واحدة فقط تجعلنا قادرين على رد الإساءة بالإحسان ولا يوجد غيرها وهي : كظم الغيظ وابتلاع الغضب..بإمكاننا أن نرد الإساءة بالإساءة ويكبر الحقد بيننا وبين الآخرين سواء كانوا إخوتنا أو أصدقائنا أو أقاربنا..ولكن ماذا استفدنا من الخصام سوى التوتر وخسارة الأصدقاء .
وفي الغضب تنعدم المحبة بين المتخاصمين ويحدث الانشقاق والتفرق ، والإسلام دين المحبة يدعونا إلى التسامح واحترام بعضنا ويكره لنا الغضب .ذلك لأن التسامح هو الوسيلة الأقدر على فرض نظام التفاهم . فعن ابن مسعود قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ما تعدون الصرعة فيكم؟ قالوا: الذي لا تصرعه الرجال. قال: ولكنه الذي يملك نفسه عند الغضب ".
